Нормы
работы за компьютером для детей
Безопасность работы ребенка за компьютером зависит от
многих обстоятельств. При хорошем оборудовании рабочего места и правильном
подборе рода занятий время безопасной работы может быть весьма продолжительным.
И, наоборот, при плохой организации рабочего места даже общепринятые нормы
могут быть вредны для здоровья. 
Существуют три вида нормативов.
Вариант 1 — это стандартные нормы, разработанные
Министерством здравоохранения в расчете на компьютерные классы, оборудованные
обыкновенной школьной мебелью и компьютерами выпуска ранее 1997 года — с
устаревшими дисплеями, простым программным обеспечением и отсутствием
динамических игр.
Вариант 2 — это более современные нормы, ориентированные
на лицеи и примерно соответствующие специализированному домашнему рабочему
месту. Они предполагают высококонтрастный дисплей, специальную мебель, наличие
кондиционера и систем пылесбора.
Вариант 3 — это вариант экстра-класса, предусматривающий
работу на компьютере с жидкокристаллическим дисплеем. Класс
| Вариант 1
| Вариант 2
| Вариант 3
| 1
| Работа на компьютере запрещена
| 30 минут в неделю
| 45 минут в неделю
| 2—3
|
30 минут в неделю
| 45 минут в неделю
|
45 минут в неделю
| 4—6
| 1 час в неделю
| 1,5 часа в неделю, не более 45 минут в день
| 2 часа в неделю, не более 1 часа в день
| 7—9
| 2 часа в неделю
| 2,5 часа в неделю, не более 1 часа в день
| 2,5 часа в неделю, не более 1 часа в день
| 10—11
| 4 часа в неделю
| 6 часов в неделю, не более 1 часа в день
| 7 часов в неделю, не более 1 часа в день
|
Детям до трех лет работать за компьютером и играть в компьютерные игры не рекомендуется.
Ребенку дошкольного возраста разрешается проводить за компьютером не более 30 минут в день.
«Компьютерный зрительный синдром»
В последнее время среди детей, часто занимающихся за компьютером, широкое распространение получило расстройство зрения, называемое «компьютерный зрительный синдром».
Симптомы данного расстройства следующие:
* быстрая утомляемость глаз;
* сухость, покраснение, резь в глазах;
* головная боль;
* болезненные ощущения в области спины, шеи, плеч;
* слезоотделение;
* подрагивание век и др.
Предупредить переутомление можно, если:
- соблюдать гигиенические требования при работе на компьютере;
- ограничивать длительность занятий;
- проводить гимнастику для глаз;
- правильно обустроить рабочее место;
- следить за правильной посадкой;
-использовать только качественные программы, соответствующие возрасту ребенка;
- экран видеомонитора должен находиться на уровне глаз на расстоянии не ближе 50 см.;
- ребенок, носящий очки, должен заниматься за компьютером в них;
- для детей, имеющих хроническую патологию или часто болеющих, продолжительность занятий за компьютером должна быть сокращена в 2 раза.
Существуют специальные компьютерные программы, которые заботятся о здоровье человека.
Программу Eyes Guard
можно установить таким образом, что через каждые 20 минут работа компьютера будет блокироваться на 5 минут. За 1 минуту до включения блокировки на экране монитора появится сообщение о том, что система будет заблокирована.
Программа Eyes Keeper
относится к программам-тренажерам для глаз. Порядок выполнения каждого упражнения демонстрируется наглядно, с помощью анимированного изображения. Индивидуально вводятся параметры, отражающие промежуток времени, через который необходимо приступить к выполнению упражнений.
Успокаивающие заставки
тоже можно использовать для снятия зрительного напряжения. Большинство заставок сопровождается музыкальным оформлением.
Программы голосового сопровождения «Горыныч», «Диктограф», «Диктант»
предназначены для голосового управления компьютером, т.е. для выполнения определенного действия достаточно отдать команду компьютеру голосом, а не с помощью мыши или клавиатуры. Использование данных программ может существенно облегчить жизнь учащимся с ослабленным зрением, с нарушением опорно-двигательного аппарата.
(по материалам Интернет-сайтов)
|
